Jak zhubnout tuky – dieta a hubnutí bez sacharidů

Hodně lidí se snaží zhubnout a moc se jím to nedaří. Zkouší různé diety, omezují množství kalorií, ale výsledek se moc neprojevuje. Často je to dáno tím, že když omezíte množství kalorií, tělo se „přepne“ do módu hladovění, při kterém využívá dostupné kalorie mnohem efektivněji. A vy tak hubnete jen minimálně.

Pokud chcete opravdu zhubnout a zbavit se nadbytečného tuku, tak to zkuste jinak.

Pokud přejdete na jídelníček bez sacharidů, tak můžete začít hubnout velmi rychle. Dieta bez sacharidů má prokazatelné výsledky. Hodně lidí zhublo právě díky omezení množství sacharidů.

Při nízkosacharidové dietě můžete hubnout i 2 kila za týden. Můžete tedy zhubnout i o 5 kilo za měsíc, nebo někdy dokonce i o 10 kilo za měsíc.