Top-články.org

Jak zhubnout při chůzi? Kolik kroků a jak často chodit při hubnutí?

Chůze je opravdu jedním z nejlepších prostředků, jak začít hubnout. Je to fyzická aktivita, při které dochází ke komplexnímu zatížení celého těla. Chůze není tak jednostranně zaměřená, jako například jízda na kole. Ani není tak náročná jako běhání. Navíc má chůze i nejnižší vstupní bariéry. Na to, abyste začali chodit, nepotřebujete žádné speciální vybavení. Ani drahé kolo, ani speciální boty na běhání, ani drahou permanentku nebo…

Kalkulačka: Výpočet super hrubé mzdy 2020

Super hrubá mzda, je poměrně často diskutované téma. Od toho, jaká je superhrubá mzda, se totiž odvíjí, jaké zaplatíte daně. Daň z výplaty (daň z příjmu fyzických osob), je aktuálně 15%. Nepočítá se ale z hrubé mzdy (jako sociální a zdravotní pojištění), ale právě ze superhrubé mzdy. Super hrubá mzda je typicky „česká specialita“. Nikde v zahraničí nic podobného neznají. Všude jinde se daně vypočítávají…

Kolik se dá doopravdy zhubnout za měsíc?

Pokud se zajímáte o hubnutí, určitě jste na internetu narazili na nejrůznější návody, jak zhubnout 20 kilo za měsíc, 5 kilo za týden nebo třeba 15 kilo za 3 týdny. Jak je to ale s rychlostí hubnutí? Kolik se dá doopravdy zhubnout za měsíc? Pokud hledáte nějaký zázračný návod, jak zhubnout rychle, tak vás hned na úvod trochu zklameme. Pokud chcete doopravdy zhubnout, pak nesmíte…

První půjčka zdarma – bez poplatků a bez úroků

Nabízíme vám jedinečnou možnost půjčit si peníze zcela zdarma. Bez placení úroků nebo poplatků. U první půjčky vracíte stejnou částku, jako jste si půjčili. Ani 1 Kč navíc. Můžete zde dostat až 20000 Kč (půjčka zdarma se vztahuje na první půjčku do 8000 Kč). Peníze pak můžete dostat i v hotovosti na ruku, a dokonce i o víkendu (tedy v sobotu nebo v neděli). Podobnou…

5 příznaků jak poznat těhotenství i bez testu

O době těhotenství se velmi často mluví, jako o době, kdy je žena v jiném stavu. A něco na tom je. Ono toho je hodně jinak. Během těhotenství se toho u ženy změní hodně. Nejde jenom o ty viditelné změny. Mění se i psychika, chutě, čich a mnoho dalšího. Nemalá část z těchto změn, se začne objevovat, už jen pár dní po početí. Pokud znáte…

Pitný režim na pracovišti a nárok na ochranný nápoj

V zaměstnání máte nárok na přístup k pitné vodě (pitný režim). A to bez ohledu na to, jaká je aktuální teplota. A zaměstnavatel má povinnost vám pitnou vodu zajistit. Povinnost je splněna, pokud je na pracovišti kohoutek s pitnou vodou (třeba v kuchyňce nebo na toaletách). Pokud to na pracovišti není možné (například někde na stavbě), tak případně musí zaměstnavatel zajistit balenou pitnou vodu. Zvláště v době letních veder,…

Nemocenská po skončení pracovního poměru 2020

Když dostanete výpověď ze zaměstnání (nebo je pracovní poměr ukončen z jiného důvodu), je to jistě nepříjemná situace. Zvláště, pokud byste v době ukončení pracovního poměru, byli na neschopence. Nebo pokud by k zahájení neschopenky došlo až po ukončení pracovního poměru. Pokud dojde k ukončení pracovního poměru (viz možnosti výše) v době, kdy jste na neschopence, tak tím nárok na nemocenské dávky nezaniká. Tj. vaše pracovní neschopnost…

Poradna: Daňový bonus a srážky ze mzdy – insolvence 2020

To, že se vám nyní během insolvence narodí dítě, bude mít určitě vliv na výpočet srážek. Díky zvýšení nezabavitelné částky (tím, že se započítá i dítě), by vám mělo zůstat o něco „málo“ více peněz z výplaty. V dubnu 2020 byla schválena změna zákona, který řeší mimo jiné srážky ze mzdy, nebo jiné formy vymáhání exekuce (Občanský soudní řád, zákon číslo 99/1963 Sb.). Bylo do…

Nárok na dovolenou za PPM a její proplacení

Vzhledem k tomu, že nyní jste již v pracovní neschopnosti, tak si nestihnete vyčerpat řádnou dovolenou před začátkem mateřské dovolené. V tomto případě by se vám za běžných podmínek dovolená převedla do následujícího roku. A ihned po skončení mateřské dovolené (ještě před začátkem rodičovské dovolené), byste si ji mohla vyčerpat i společně s dovolenou, na kterou vám vznikne nárok za dobu, kdy budete na mateřské….

Jak zhubnout stehna bez cvičení

Mnoho žen se trápí se svou postavou, která vypadá tak trochu jako hruška. Široké boky a stehna. Jak se toho zbavit? Jak zhubnout stehna i bez úporného cvičení a trápení se někde v posilovně? Podíváme se na to, jak zhubnout stehna a boky i bez cvičení. O tom, zda přiberete nebo zhubnete, rozhoduje především to, co jíte, kolik toho sníte a jak často. Můžete trávit cvičením…

Top články

Top-články.org Profile

Submitted

Stories

Wrote

Comments

Voted