Pokud se snažíte zhubnout a stále se vám to nedaří, možná za to mohou vaše hormony. Hormony jsou ty, kdo řídí to, jak vypadáme, jakou máme náladu, jak se cítíme. Hormony také řídí, jestli máme hlad, a regulují chuť k jídlu. Hormony zodpovídají za ukládání tuku na břiše, na bocích nebo na zadku. Nevhodný způsob hubnutí může vést k hormonální nerovnováze některých hormonů a zhubnout…
Banány patří mezi velmi oblíbené ovoce. Kdo by také neměl rád banány, že? Banány jsou často doporučovány, jako dietní potravina. Existuje i dieta – banánová dieta, která má zajistit velmi rychlé zhubnutí. Jak je to ale doopravdy s banány? Kolik kalorií obsahuje banán? A patří banány na dietní jídelníček? Banány obsahují poměrně velké množství vlákniny, sacharidů, vitamínů a minerálů. Středně velký banán (cca18 – 20 cm,…