Jak poznat obezitu? Jak poznám, že jsem tlustá?

Obezita (nebo i jen nadváha), vzniká obvykle jako důsledek nadměrného příjmu kalorií. Pokud je kalorický příjem vyšší, než kalorický výdej, pak se nespotřebovaná energie ukládá ve formě tukové tkáně. Od určitého množství tuku, se mluví o nadváze nebo následně o obezitě.

Obezita, ale může mít i řadu dalších příčin, než pouhý nadměrný kalorický příjem. Obezita a nadváha, jde zpravidla ruku v ruce s nezdravým životním stylem.

Roli ale hraje i genetika, věk (vliv hormonů), pohlaví a také zdravotní důvody (někdy je ale těžší odlišit, zda je obezita příčinou nebo důsledkem zdravotních problémů).

Podle BMI se jedná o obezitu:

• Normální váha = BMI mezi 18,5 až 25
• Nadváha = BMI od 25 do 30
• Obezita I. stupně (lehká obezita)= BMI od 30 do 35
• Obezita II. stupně (těžká obezita)= BMI od 35 do 40
• Obezita III. stupně (morbidní obezita)= BMI nad 40

Přečíst celý článek: Jak poznat obezitu? Jak poznám, že jsem tlustá?