Top články

Jak omezit cukr (sladké), nejenom při hubnutí

12

O tom, že cukr (nadměrná konzumace sladkého), způsobuje celou řadu zdravotních problémů, asi není potřeba dlouze diskutovat.

Cukr (nadměrný příjem sladkého), je přímo zodpovědný za mnoho různých negativních jevů. Ať už je to nadváha (obezita), která sama o sobě způsobuje různé zdravotní problémy, nebo i srdeční onemocnění, deprese, poruchy metabolismu, špatná kvalita kůže, nebo i další. Co dělat, s množstvím cukru? Jak omezit příjem sladkého (cukru)? Nejenom při hubnutí, ale obecně, pro zdravější život?

Doporučená denní dávka cukru, je maximálně cca 25 gramů na den. To rozhodně není mnoho. Jen pro představu, jedna malá, půl litrová láhev Coca-Coly, obsahuje cca 56 gramů cukru. Takže vypitím tohoto jednoho malého nápoje, přijmete více než dvojnásobek doporučené denní dávky cukru.

V podstatě téměř všichni obyvatelé ČR, tuto doporučenou denní dávku cukru, překračují i několikanásobně. Co se s tím dá dělat? Jak omezit množství cukru v běžném jídelníčku?

Přečíst celý článek: Jak omezit cukr (sladké), nejenom při hubnutí
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Související články

  1. Injekce na hubnutí Ozempic a Saxenda – jak fungují a kde je sehnat?
    Injekce na hubnutí Ozempic a Saxenda – jak fungují a...
  2. Kalkulačka metabolický věk – výpočet a měření „skutečného“ stáří těla
    Kalkulačka metabolický věk – výpočet a měření „skutečného“ stáří těla
  3. Jak zhubnout o 20 kilo za 4 měsíce – cvičení, jízda na kole, jídelníček
    Jak zhubnout o 20 kilo za 4 měsíce – cvičení,...
  4. Kalkulačka: Kalorie spálené na kole – přepočet kilometry na kalorie
    Kalkulačka: Kalorie spálené na kole – přepočet kilometry na kalorie
  5. Bazální metabolismus (BMR) a doporučený denní příjem kalorií při hubnutí
    Bazální metabolismus (BMR) a doporučený denní příjem kalorií při hubnutí
  6. Jaká je nejlepší letní dieta? Co jíst v létě při hubnutí?
    Jaká je nejlepší letní dieta? Co jíst v létě při...
Štítky : Bezlepková dietaDieta jen ovoce a zeleninaDieta při vysokém cholesterolu receptyJak zhubnout 10 kilo za měsícJak zhubnout 5 kg za 10 dníJak zhubnout bez dietyJak zhubnout bez práškůJak zhubnout do plavek za 7 dní?Jak zhubnout o 5 kilo bez diety?Jídelníček a dieta na zhubnutíJídelníček a dieta pro dítě s nadváhouRychlé hubnutí a zdravotní rizikaZdravá snídaně pro rychlé hubnutíZdravý a vyvážený jídelníčekZdravý jídelníček na hubnutí na měsíc

Rubriky

  • Důchod
  • Exekuce a insolvence
  • Jak zhubnout
  • Mateřská a rodičovská
  • Nemocenské dávky
  • OSVČ
  • Podpora v nezaměstnanosti
  • Půjčky a peníze
  • Různé
  • Sociální dávky
  • Výživné (alimenty)

Nejoblíbenější články

  • Zvýšení redukčních hranic 2024 pro výpočet nemocenské, náhrady mzdy za nemoc, mateřské, OČR

    Zvýšení redukčních hranic 2024 pro výpočet nemocenské, náhrady mzdy za... kalkulacka.org

  • Povinné odvody pro OSVČ 2024 – sociální a zdravotní se zvýší o 1134 Kč

    Povinné odvody pro OSVČ 2024 – sociální a zdravotní se... moje-penize.net

  • Mateřská dovolená 2024 – výpočet peněžité pomoci v mateřství od 1. 1. 2024

    Mateřská dovolená 2024 – výpočet peněžité pomoci v mateřství od... pujcka-10000.info

  • Kalkulačka: OSVČ a mateřská dovolená 2024 (výpočet nároku na PPM)

    Kalkulačka: OSVČ a mateřská dovolená 2024 (výpočet nároku na PPM) socialni-davky-2014.eu

  • Kalkulačka metabolický věk – výpočet a měření „skutečného“ stáří těla

    Kalkulačka metabolický věk – výpočet a měření „skutečného“ stáří těla chci-zhubnout.eu

  • Kalkulačka ošetřovné na dítě – kolik bude za OČR v roce 2024?

    Kalkulačka ošetřovné na dítě – kolik bude za OČR v... kalkulacka.org

  • Injekce na hubnutí Ozempic a Saxenda – jak fungují a kde je sehnat?

    Injekce na hubnutí Ozempic a Saxenda – jak fungují a... jak-hubnout.eu

Copyright Top články 2023. Všechna práva vyhrazena.
Kontakty | Cookies a ochrana osobních údajů