Top články

Jak omezit cukr (sladké), nejenom při hubnutí

12

O tom, že cukr (nadměrná konzumace sladkého), způsobuje celou řadu zdravotních problémů, asi není potřeba dlouze diskutovat.

Cukr (nadměrný příjem sladkého), je přímo zodpovědný za mnoho různých negativních jevů. Ať už je to nadváha (obezita), která sama o sobě způsobuje různé zdravotní problémy, nebo i srdeční onemocnění, deprese, poruchy metabolismu, špatná kvalita kůže, nebo i další. Co dělat, s množstvím cukru? Jak omezit příjem sladkého (cukru)? Nejenom při hubnutí, ale obecně, pro zdravější život?

Doporučená denní dávka cukru, je maximálně cca 25 gramů na den. To rozhodně není mnoho. Jen pro představu, jedna malá, půl litrová láhev Coca-Coly, obsahuje cca 56 gramů cukru. Takže vypitím tohoto jednoho malého nápoje, přijmete více než dvojnásobek doporučené denní dávky cukru.

V podstatě téměř všichni obyvatelé ČR, tuto doporučenou denní dávku cukru, překračují i několikanásobně. Co se s tím dá dělat? Jak omezit množství cukru v běžném jídelníčku?

Přečíst celý článek: Jak omezit cukr (sladké), nejenom při hubnutí
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Související články

  1. TIP: Jak zhubnout o 2,5 kila, za jeden den (rychlé snížení váhy)
    TIP: Jak zhubnout o 2,5 kila, za jeden den (rychlé...
  2. Jak přestat kouřit? Jak fungují náplasti na odvykání kouření?
    Jak přestat kouřit? Jak fungují náplasti na odvykání kouření?
  3. Ráno nebo večer? Nejlepší doba na cvičení nejenom pro hubnutí
    Ráno nebo večer? Nejlepší doba na cvičení nejenom pro hubnutí
  4. Pohyb při hubnutí – je lepší chůze, běhání nebo jízda na kole?
    Pohyb při hubnutí – je lepší chůze, běhání nebo jízda...
  5. Doporučená denní dávka vitamínů A, B, C, D, E, K, H
    Doporučená denní dávka vitamínů A, B, C, D, E, K,...
  6. Jak zhubnout 10 kg za 14 dní – co je možné a co ne
    Jak zhubnout 10 kg za 14 dní – co je...
Štítky : Bezlepková dietaDieta jen ovoce a zeleninaDieta při vysokém cholesterolu receptyJak zhubnout 10 kilo za měsícJak zhubnout 5 kg za 10 dníJak zhubnout bez dietyJak zhubnout bez práškůJak zhubnout do plavek za 7 dní?Jak zhubnout o 5 kilo bez diety?Jídelníček a dieta na zhubnutíJídelníček a dieta pro dítě s nadváhouRychlé hubnutí a zdravotní rizikaZdravá snídaně pro rychlé hubnutíZdravý a vyvážený jídelníčekZdravý jídelníček na hubnutí na měsíc

Rubriky

  • Důchod
  • Exekuce a insolvence
  • Jak zhubnout
  • Mateřská a rodičovská
  • Nemocenské dávky
  • OSVČ
  • Podpora v nezaměstnanosti
  • Půjčky a peníze
  • Různé
  • Sociální dávky
  • Výživné (alimenty)

Nejoblíbenější články

  • Kolik je nemocenská během rizikového těhotenství – jak se vypočítá?

    Kolik je nemocenská během rizikového těhotenství – jak se vypočítá? materska.org

  • Výpočet pravděpodobného výdělku pro podporu v nezaměstnanosti

    Výpočet pravděpodobného výdělku pro podporu v nezaměstnanosti otazky.info

  • Nemocenská po třech měsících v nové práci

    Nemocenská po třech měsících v nové práci socialni-poradna.eu

Copyright Top články 2022. Všechna práva vyhrazena.
Kontakty | Cookies a ochrana osobních údajů