Top články

Jak zhubnout a při tom jíst normálně

14

Snažíte se zhubnout, vyzkoušeli jste už i nějakou dietu, a pořád žádný výsledek? Snažíte se cvičit a kila pořád nejdou dolů? Zhubnout se dá, i když jíte normálně, a netrávíte dlouhé hodiny běháním nebo trápením se v posilovně.

Snažit se hubnout tím, že budete výrazně omezovat množství jídla (tak, že budete i hladovět), je hodně nešťastné rozhodnutí. Tím, že se budete trápit hlady, zcela určitě nezhubnete.

Ano, když dramaticky snížíte kalorický příjem, tak se to na vaší váze nějak projeví. Přece jen naše tělo, nedokáže žít jen ze vzduchu.

Výsledkem hladovění, ale nebývá opravdové zhubnutí. Spíše si tím můžete jen ublížit, nebo si zadělat i na závažnější zdravotní problémy.

Přímým důsledkem většiny hladových diet, je narušení metabolismu a správné funkce hormonů.

Možná se vám takto podaří krátkodobě snížit svoji váhu. Po několika týdnech hladovění, se vám sníží i váha. Dramatické omezení kalorického příjmu, ale není dlouhodobě udržitelné. Když začnete zase jíst, tak se vám kila velmi rychle vrátí zpět, a k tomu i něco navíc (jo-jo efekt).

Přečíst celý článek: Jak zhubnout a při tom jíst normálně
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Související články

  1. Jak hubnout zdravě a bez diety – úspěšné hubnutí bez jo-jo efektu
    Jak hubnout zdravě a bez diety – úspěšné hubnutí bez...
  2. Hubnutí do plavek: Jak zhubnout bez diety před letní dovolenou?
    Hubnutí do plavek: Jak zhubnout bez diety před letní dovolenou?
  3. Jak zhubnout 10 kilo za 2 měsíce (za 60 dní) = vlastní ověřená zkušenost
    Jak zhubnout 10 kilo za 2 měsíce (za 60 dní)...
  4. TIP: Jak zhubnout o 2,5 kila, za jeden den (rychlé snížení váhy)
    TIP: Jak zhubnout o 2,5 kila, za jeden den (rychlé...
  5. Jak omezit cukr (sladké), nejenom při hubnutí
    Jak omezit cukr (sladké), nejenom při hubnutí
  6. Jak přestat kouřit? Jak fungují náplasti na odvykání kouření?
    Jak přestat kouřit? Jak fungují náplasti na odvykání kouření?
Štítky : Doporučený kalorický příjemHladová dieta - hladovění při hubnutíHubnutí i bez dietyJak zhubnout bez dietyJak zhubnout břicho bez cvičení a bez dietyKolik kalorií spálíte během chozeníOmezení množství kaloriíZaručené rady a recept jak hubnoutZaručené zhubnutíZaručený způsob jak zhubnout

Rubriky

  • Důchod
  • Exekuce a insolvence
  • Jak zhubnout
  • Mateřská a rodičovská
  • Nemocenské dávky
  • OSVČ
  • Podpora v nezaměstnanosti
  • Půjčky a peníze
  • Různé
  • Sociální dávky
  • Výživné (alimenty)

Nejoblíbenější články

  • Důchodová reforma 2023: Změna valorizace, snížení důchodů, přísnější podmínky

    Důchodová reforma 2023: Změna valorizace, snížení důchodů, přísnější podmínky online-finance.info

  • Novela zákoníku práce 2023: Nárok na dovolenou u DPP a DPČ, home-office, a další změny

    Novela zákoníku práce 2023: Nárok na dovolenou u DPP a... kalkulacka.org

  • Náhradní výživné od státu (alimenty od Úřadu práce) – prodloužení na 4 roky

    Náhradní výživné od státu (alimenty od Úřadu práce) – prodloužení... pujcka-do-vyplaty.info

  • Jak zhubnout 10 kilo za 2 měsíce (za 60 dní) = vlastní ověřená zkušenost

    Jak zhubnout 10 kilo za 2 měsíce (za 60 dní)... chci-zhubnout.eu

  • Podpora v nezaměstnanosti 2023 – zpřísnění podmínek při opakované podpoře

    Podpora v nezaměstnanosti 2023 – zpřísnění podmínek při opakované podpoře ferove-pujcky.cz

  • Kalkulačka: Podpora v nezaměstnanosti 2023 (podmínky, přivýdělek, brigáda)

    Kalkulačka: Podpora v nezaměstnanosti 2023 (podmínky, přivýdělek, brigáda) jista-pujcka.eu

  • Výpočet podpory 2023: Kolik dostanu na Úřadu práce?

    Výpočet podpory 2023: Kolik dostanu na Úřadu práce? socialni-davky-2014.eu

Copyright Top články 2023. Všechna práva vyhrazena.
Kontakty | Cookies a ochrana osobních údajů