Kalorické tabulky kuře (kuřecí maso) – grilované, pečené, smažené, dušené

Bílkoviny jsou nedílnou součástí našeho jídelníčku. Zdravý jídelníček by měl zahrnovat 15 – 20% bílkovin. Nedostatek bílkovin může vést až k závažným zdravotním rizikům.

Při hubnutí (a nejenom při něm), je dobré kombinovat rostlinné zdroje bílkovin s těmi živočišnými.

Mezi velmi dobré zdroje živočišných bílkovin patří mimo jiné i drůbeží maso (kuřecí nebo krůtí). Kolik kalorií ale má kuřecí maso? A jak se na množství kalorií podepíše způsob, jakým si kuře připravíme?

Kuřecí maso je bohaté na bílkoviny. Pokud ho budete jíst bez kůže a očištěné o zbytky tuku, pak rozhodně patří na dietní jídelníček.

Kuřecí maso obsahuje kvalitní bílkoviny. Ty jednak naše tělo potřebuje, aby mohlo správně fungovat. A bílkoviny také dokáží zasytit hlad lépe, než sacharidy.