Top články

Kolik kilometrů je 10000 kroků?

12

Obecně se udává, že délka kroku je cca 42% vaší výšky. Tj. pokud byste měřila 170 centimetrů, pak by měla délka kroku odpovídat cca 71,5 centimetru. Což znamená, že na 1 km potřebujete 1400 kroků. A 10 000 kroků by tedy odpovídalo vzdálenosti cca 7,15 km.

Tento přepočet je ale opravdu jen hodně orientační. Délka kroku je do značné míry individuální. Jinak dlouhý krok mají ženy a jinak dlouhé kroky dělají muži. A není to jenom o výšce (že jsou muži obvykle vyšší). Ženy jsou zpravidla díky sukním a botám na podpatku, naučené dělat menší kroky.

Velký vliv, na délku kroku, má i rychlost chůze. Nebo i to, kde chodíte. Jiné kroky budete dělat při chůzi po rovině, jiné do kopce.

Takže uvedený přepočet je nutné brát jen jako orientační.

Ještě složitější je to s výpočtem toho, jak dlouho byste měla chodit, na to abyste ušla 10 000 kroků. Tam bude záležet především na rychlosti.

Pokud budete chytit volným tempem, tj. rychlostí 3 – 4 km za hodinu, pak byste musela chodit cca 2 – 2,5 hodiny, aby to bylo přibližně 10 000 kroků.

Přečíst celý článek: Kolik kilometrů je 10000 kroků?
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Související články

  1. Doporučená denní dávka vitamínů A, B, C, D, E, K, H
    Doporučená denní dávka vitamínů A, B, C, D, E, K,...
  2. Jak zhubnout 10 kg za 14 dní – co je možné a co ne
    Jak zhubnout 10 kg za 14 dní – co je...
  3. Jak zhubnout po padesátce – co jíst a jak cvičit?
    Jak zhubnout po padesátce – co jíst a jak cvičit?
  4. Kalkulačka – spálené kalorie při sportu, cvičení nebo při chůzi
    Kalkulačka – spálené kalorie při sportu, cvičení nebo při chůzi
  5. Jak poznat obezitu? Jak poznám, že jsem tlustá?
    Jak poznat obezitu? Jak poznám, že jsem tlustá?
  6. Jak posílit imunitu: Vitamín C – proč je důležitý a kde ho najít
    Jak posílit imunitu: Vitamín C – proč je důležitý a...
Štítky : Hubnutí bez hladověníJak poznat těhotenstvíJak zhubnout o 10 kiloJak zhubnout při chůziJak zhubnout zdravěKolik je průměrná délka kroku?Kolik kalorií na zhubnutí o 1 kilo?Kolik kilometrů je 10000 kroků?Potřebuju zhubnout o 10 kilo

Rubriky

  • Důchod
  • Exekuce a insolvence
  • Jak zhubnout
  • Mateřská a rodičovská
  • Nemocenské dávky
  • OSVČ
  • Podpora v nezaměstnanosti
  • Půjčky a peníze
  • Různé
  • Sociální dávky
  • Výživné (alimenty)

Nejoblíbenější články

  • Změny u sociálních dávek od 1. července 2022 – příspěvek na bydlení, rodičovská, hmotná nouze

    Změny u sociálních dávek od 1. července 2022 – příspěvek... socialni-davky-2014.eu

  • Příspěvek 5000 Kč na dítě do 18 let bude vyplacen do konce srpna 2022

    Příspěvek 5000 Kč na dítě do 18 let bude vyplacen... online-finance.info

  • Příspěvek 5000 na dítě do 18 roků dostanou rodiny do konce srpna 2022

    Příspěvek 5000 na dítě do 18 roků dostanou rodiny do... ferove-pujcky.cz

  • Zvýšení rodičovské od července 2022 a změna podmínek pro nárok na RP

    Zvýšení rodičovské od července 2022 a změna podmínek pro nárok... kalkulacka-materska.cz

  • Jaké jsou sociální dávky pro rodinu s dítětem v roce 2022?

    Jaké jsou sociální dávky pro rodinu s dítětem v roce... materska.org

  • Kalkulačka: Zvýšení důchodu od června a od září 2022 (invalidní, starobní, vdovský, aj.)

    Kalkulačka: Zvýšení důchodu od června a od září 2022 (invalidní,... moje-penize.net

  • Výpočet: Jak se zvýší důchody v roce 2022 (invalidní, starobní, vdovský, sirotčí)

    Výpočet: Jak se zvýší důchody v roce 2022 (invalidní, starobní,... socialni-davky-2013.eu

Copyright Top články 2022. Všechna práva vyhrazena.
Kontakty | Cookies a ochrana osobních údajů