Proč mi nejde zhubnout? Nejčastější chyby při hubnutí

Hodně lidí by chtělo zhubnout. Snad skoro každého někdy v životě napadne, že by měl shodit pár kilo. Je hodně lidí, kteří se snaží zhubnout, a nejde jim to. Lidé zkouší opakovaně různé diety, cvičení, zaručené tipy a návody, jak zhubnout a výsledek pořád nikde.

Pokud je to i váš případ – snažíte se zhubnout a nejde vám to – asi je něco špatně. V následujícím textu, se podíváme na nejčastější důvody, proč vám nejde zhubnout. Pokusíme se rozebrat nejčastější chyby při hubnutí, a jak se jim vyhnout.

Jednou z nejčastějších chyb při hubnutí je to, že se snažíte zhubnout moc rychle. Asi každý by chtěl zhubnout už za týden nebo za měsíc. Třeba o 10 kilo za měsíc. To by bylo ideální. Ale bohužel podobné hubnutí nefunguje.

Snažit se o nějaké extra rychlé hubnutí je předem odsouzeno k nezdaru. Je fajn, že máte vysokou motivaci konečně začít hubnout. Je fajn, že se chcete pustit do nějaké radikální diety (změny jídelníčku) nebo začít pořádně cvičit. Nic se ale nemá přehánět.

Přečíst celý článek: Proč mi nejde zhubnout? Nejčastější chyby při hubnutí