Jak rychle zhubnout v obličeji

Baculaté tváře jsou možná roztomilé na dětech, ale tak vy určitě vypadat nechcete. Poradíme vám, jak rychle zhubnout v obličeji. Pomohou vám změny životního stylu, změny v jídelníčku. Také méně stresu a pravidelné cvičení. Díky tomu se může zlepšit nejenom vzhled vašeho obličeje, ale i celého těla.

Vaše tělo ukládá tuk na různých místech vašeho těla. To, kde tělo hromadí tukové zásoby je dáno mimo jiné i tím, jestli jste muž nebo žena. Za ukládání tuku odpovídá genetika a hormony.

Aby se tělo zbavilo nahromaděného tuku (a nejenom v obličeji), musí nejprve převést tukovou tkáň na využitelný zdroj energie.

Ke spalování tuků dochází během aerobního metabolismu. Platí ale, že vaše tělo nedokáže získávat energii pouze z tuků. Při spalování tukové tkáně dokáže tělo získat maximálně 70% z tuku a zbytek je ze spalování sacharidů. A i tohle je ta nejlepší varianta, jaké můžete dosáhnout.

Přečíst celý článek: Jak rychle zhubnout v obličeji