Jak mám zhubnout? Návod na hubnutí pro dítě a dospívající

V České republice přibývá dětí a dospívajících s nadváhou (a zvyšuje se i počet obézních). Částečně za to může nedávná epidemie COVID, která způsobila růst nadváhy a obezity u celé populace.

Poměrně výrazně se to projevilo především u dětí a dospívajících. Děti byly skoro dva roky „zavřené doma“ a bez možnosti chodit na kroužky a do sportovních oddílů.

Podle aktuálních informací, má více než čtvrtina dětí nadváhu (podle dostupných údajů má nadváhu 27,5% dětí). O obezitě se pak mluví skoro u 14 % dětí (skoro každé sedmé dítě v ČR je obézní).

Důvody pro nadváhu a obezitu u dětí, jsou stále stejné. Energetický příjem u dětí, převyšuje výdej energie. Epidemie COVID to jenom umocnila, jedná se ale o dlouhodobý trend.

Děti mají špatné stravovací návyky a příliš málo pohybové aktivity. V tom se důvody pro vznik nadváhy a obezity nijak neliší od dospělých.