Trápí vás nadbytečná váha, a chtěli byste s tím něco dělat? Zhubnout o pár kilo, je určitě dobrý nápad. S nadbytečnými kilogramy, mohou být spojena různá zdravotní rizika. Nehledě na to, že když shodíte pár kil, bude se cítit lépe, sebevědoměji a atraktivněji. Je celkem jedno, zda se snažíte zhubnout do plavek, před dovolenou, nebo do svatebních či plesových šatů. Nebo zda chcete shodit pár…
„Od Nového roku, začnu hubnout!“ Tak přesně tohle, je asi nejčastější Novoroční předsevzetí. Částečně za to mohou kila navíc, která jsme nabrali během vánočních svátků. Částečně je to dáno tím, že o hubnutí přemýšlíme již delší dobu, a Nový rok nám přijde jako ideální moment, abychom s tím začali něco dělat. Letos padne podobných Novoročních předsevzetí, dost možná i mnohem více, než obvykle. Rok 2020 byl…
Chtěli byste zhubnout za 3 dny? Připravili jsme pro vás návod, jak za 3 dny významně snížit svoji váhu, tak aby to bylo skutečně poznat. Při hubnutí za 3 dny pochopitelně nemůžete čekat zázraky. I přes tak krátkou dobu můžete ale čekat zaručený výsledek. Není to nic těžkého. Zvládnete to i vy. Na rovinu, pokud se budeme bavit o hubnutí ve smyslu spalování tělesného tuku,…
Pokud se zajímáte o hubnutí, určitě jste na internetu narazili na nejrůznější návody, jak zhubnout 20 kilo za měsíc, 5 kilo za týden nebo třeba 15 kilo za 3 týdny. Jak je to ale s rychlostí hubnutí? Kolik se dá doopravdy zhubnout za měsíc? Pokud hledáte nějaký zázračný návod, jak zhubnout rychle, tak vás hned na úvod trochu zklameme. Pokud chcete doopravdy zhubnout, pak nesmíte…
Nebudeme vám tvrdit, že hubnutí je jednoduché. Nebo že se dá zhubnout bez cvičení (bez pohybu) nebo bez diety (beze změn v jídelníčku). Zhubnout o 15 kilo za 3 měsíce je sice ambiciózní cíl, ale dá se poměrně reálně splnit. Bude to ale náročné. Než se vrhnete na cvičení nebo změny v jídelníčku, bylo by dobré si své hubnutí naplánovat. Spočítejte si, o kolik je…