Můžu zhubnout bez cvičení?

19
Jak zhubnout 10 kilo za 2 měsíce (za 60 dní) = vlastní ověřená zkušenost

Jak zhubnout 10 kilo za 2 měsíce (za 60 dní) = vlastní ověřená zkušenost

Za poslední 2 měsíce, jsem zhubl o 10 kilo. Váha se mi snížila ze 102 kg na 92 kg. Nemám žádnou extra speciální dietu. O hubnutí se ani moc nesnažím. Spíše je to jen tím, že začalo jaro a já mám mnohem více pohybu, než v zimě. Zhubnout o 10 kilo za 2 měsíce, tedy není nic moc složitého. Na úvod je nutné upozornit, že…

13
Jak zhubnout – přerušovaný půst při hubnutí opravdu funguje!

Jak zhubnout – přerušovaný půst při hubnutí opravdu funguje!

V názorech na to, jak často je vhodné jíst při hubnutí, se neshodnou ani odborníci. Řada z nich, si stojí za tím, že lepší je jíst častěji, po menších porcích. Jiní odborníci, se ale přiklání i k tomu, že stačí jen 3 jídla denně. Mnoho lidí, zvláště těch s nadváhou, totiž neumí příliš dobře kontrolovat velikost porcí a celkový kalorický příjem. Takže jejich snaha, jíst 5 menších…