Snažíte se hubnout a moc se vám to nedaří? Hlídáte si kalorie a dodržujete dietu a neustále vás trápí pocit hladu? Co se s tím dá dělat? Jak omezit pocit hladu při hubnutí? Na co si dát pozor, abyste omezili chuť na jídlo, a zbytečně se nepřejídali? Mechanismů, jejichž prostřednictvím tělo pozná, že má hlad, je několik. Na řízení pocitu hladu nebo chuti na jídlo,…
Hormony významně ovlivňují to, jakou máte postavu. Jestli nabíráte kila, nebo se vám daří zhubnout. Hormony řídí pocit hladu a regulují chuť k jídlu. Signalizují do mozku, kdy máte dost jídla, abyste se nepřejídali. Hormony řídí, kam se ukládá tuk. Když se vám nedaří zhubnout, pak za to možná mohou právě hormony. V tomto článku (a v jeho první části), se můžete dozvědět, jak některé hormony ovlivňují hubnutí….
Banány patří mezi velmi oblíbené ovoce. Kdo by také neměl rád banány, že? Banány jsou často doporučovány, jako dietní potravina. Existuje i dieta – banánová dieta, která má zajistit velmi rychlé zhubnutí. Jak je to ale doopravdy s banány? Kolik kalorií obsahuje banán? A patří banány na dietní jídelníček? Banány obsahují poměrně velké množství vlákniny, sacharidů, vitamínů a minerálů. Středně velký banán (cca18 – 20 cm,…