Pohyb při hubnutí – je lepší chůze, běhání nebo jízda na kole?
Mezi obecnými doporučeními pro hubnutí, se obvykle objevuje, že byste se měli věnovat nějaké aerobní aktivitě. Takové aktivitě, při které se pouze mírně zadýcháváte, vaše tepová frekvence se pohybuje v rozmezí cca 60% – 75% tepového maxima, a při které dochází k optimálnímu spalování tuků. Mezi nejčastěji doporučované pohybové aktivity na hubnutí, patří především rychlá chůze, běhání nebo třeba jízda na kole. Hodně lidí je…
Babiš navrhuje mimořádný příspěvek 6000 Kč pro důchodce – už v září 2022
Bývalý premiér Babiš (současný poslanec a zřejmě budoucí kandidát na prezidenta), předložil společně se svými kolegy návrh zákona, který by umožnil vyplacení mimořádného příspěvek 6000 Kč pro důchodce. A to již od 1. září 2022. Důvodem, pro tento mimořádný příspěvek pro všechny důchodce, má být „reakce na dramaticky narůstající ceny energií, potravin, léků a zdravotnických pomůcek v souvislosti s recentní velmi vysokou inflací a všeobecným zdražováním…
Budu muset vracet příspěvek na bydlení nebo jeho část?
U sociální dávky příspěvek na bydlení to funguje tak, že se dokládají příjmy a náklady na bydlení za předchozí kalendářní čtvrtletí. Pokud jsou splněny podmínky pro nárok na tuto dávku, tak je vám následně příspěvek vyplácen v dalším kalendářním čtvrtletí. Ve druhém čtvrtletí (od 1. dubna 2022) si podáváte žádost o příspěvek na bydlení na měsíce duben, květen a červen. U této žádosti se musí doložit…
Zvýšení nezabavitelné částky při exekuci a insolvenci (oddlužení) v roce 2022 (kalkulačka)
Na začátku června 2022 (dne 8. 6. 2022), rozhodl Nejvyšší soud ve věci výpočtu nezabavitelné částky při exekuci a insolvenci v roce 2022. Nejvyšší soud svým rozhodnutím potvrdil, že lidé v exekuci nebo v insolvenci, mají letos nárok na vyšší nezabavitelné minimum. To je určitě dobrá zpráva pro všechny, kdo se potýkají s exekucí na mzdu nebo s insolvenčním srážkami z platu. Na základě rozhodnutí Nejvyššího soudu, by jim definitivně mělo…
Nárok na podporu v nezaměstnanosti po skončení nemocenské
Na podporu v nezaměstnanosti můžete mít nárok, pokud jsou splněny podmínky, které určuje příslušný zákona (jedná se především o zákon o zaměstnanosti, zákon číslo 435/2004 Sb.). Skutečnost, že jste více než rok (380 dní) nepracovala v zaměstnání a byla na neschopence, nemusí být důvodem, proč byste neměla mít nárok na podporu v nezaměstnanosti. Jednou z hlavních podmínek, pro nárok na podporu v nezaměstnanosti, je minimální…
Půjčka 150 000 Kč pro Slováka, který žije a pracuje v ČR
Měl bych zájem, o sjednání nějaké nebankovní nebo soukromé půjčky do 150 000 Kč, na měsíční splátky. Hledám nějakou půjčku, která má alespoň trochu rozumné podmínky, a která by byla i pro cizince, kteří žijí a pracují v ČR. Jsem Slovák a už nějakou dobu žiju a pracuju tady v České republice. Mám tady stabilní práci, bydlení, přítelkyni, a mám v plánu zde zůstat. Zatím…
Mimořádné zvýšení nezabavitelné částky v roce 2022 definitivně potvrzeno Nejvyšším soudem
Nejvyšší soud, rozhodl 8. 6. 2022 o tom, kolik má být nezabavitelná částka při exekuci nebo insolvenci, v roce 2022. Ohledně stanovení výše nezabavitelné částky, totiž v roce 2022, panovaly nejasnosti (viz dále). Podle rozhodnutí Nejvyššího soudu, by aktuálně měla být nezabavitelná částka 9 138,75 Kč (za manželku, manželku nebo každé dítě, by to mělo být dalších 3046,25 Kč). K poslední relevantní změně, došlo od 1. 4. 2022, kdy…
Těhotenství a neschopenka, po skončení práce na dobu určitou
Pokud máte pracovní smlouvu na dobu určitou, pak vám bude pracovní poměr skončit k datu, které jste si dojednali. U práce na dobu neurčitou, byste to měla lepší – tam by vás zaměstnavatel nemohl propustit – ani během neschopenky, ani během těhotenství (ani pak následně během mateřské a rodičovské dovolené). Pokud budete po skončení zaměstnání v pracovní neschopnosti, tak ale můžete mít nárok na nemocenské…
Kalkulačka přídavky na bydlení 2022 – Kdo má nárok na příspěvek na bydlení?
V roce 2022, dochází k mimořádnému zvýšení normativních nákladů na bydlení (bylo schváleno mimořádné zvýšení o 1120 Kč až 2147 Kč – podle typu bydlení a počtu osob). Je to především kvůli vysoké inflaci, a velkému zdražení elektřiny a plynu. Viz aktuální informace: Zvýšení normativních nákladů na bydlení od 1. 1. 2022 V roce 2022, by mělo mít na příspěvek na bydlení nárok více rodin (domácností). Měnily se…
Kalkulačka: Kolik je porodné v roce 2022 a kdo má nárok?
Očekáváte narození potomka, a zajímalo by vás, jestli budete mít nárok na sociální dávku porodné? Na této stránce najdete kalkulačku pro výpočet výše porodného. Dozvídáte se, za jakých podmínek je nárok na porodné, a v jaké výši je vypláceno. Níže na stránce pak najdete podrobné vysvětlení všeho, co se týká nároku na porodné. V roce 2022, je velmi vysoká inflace (10 -15%). Zdražilo téměř vše…